Småbarnsåren är fyllda av kärlek och glädje, men också av sömnbrist och en vardag som sällan lämnar utrymme för återhämtning. När sömnen störs påverkas både kropp och sinne, vilket på sikt kan drabba hälsa, energi och välbefinnande. För att stötta småbarnsföräldrar i denna intensiva livsfas har Great Earth utvecklat två produkter som gör skillnad: Magnesium, som stöttar nedvarvning och återhämtning, och Bedtime, som med en unik kombination av örter, vitaminer och näringsämnen bidrar till att bibehålla en vilsam sömn.
Sömnproblem är ett utbrett folkhälsoproblem. Enligt Folkhälsomyndighetens nationella enkät från 2024 uppger 45 procent av de vuxna att de lider av sömnbesvär, med kvinnor som mest utsatta. God nattsömn är avgörande för hela kroppen: hjärnan bearbetar dagens intryck, immunförsvaret stärks och hormoner som reglerar stress, hunger och energi balanseras. När sömnen brister blir återhämtning svårare, särskilt för småbarnsföräldrar. Här vill Great Earth inspirera till bättre rutiner och visa hur rätt näring kan stötta kroppens naturliga balans.
Näring som stöd för kroppens lugn
Magnesium är ett av de viktigaste mineralerna för nervsystemet och spelar en central roll i kroppens förmåga att varva ner. Brist kan leda till oro i kroppen, muskelspänningar och trötthet.
– Vår Magnesium-produkt är mer än bara magnesium. Vi använder sju olika former för att skapa ett brett spektrum och optimera upptaget, berättar Rebecca, produktexpert på Great Earth.
– Vi har dessutom förstärkt med vitamin B6 som samverkar med magnesium för att stödja nervsystemet och minska trötthet, tillägger hon. Tillsammans med gurkmejaextrakt och Bioperine svartpepparextrakt för bättre upptag har vi skapat en formel som ger kroppen de bästa förutsättningarna för återhämtning.
Bedtime – för kvällsrutinen
Great Earths produkt Bedtime Är utvecklad för att främja lugn och ro inför natten och kombinerar traditionella örter med moderna insikter.
– Vi ville skapa en formula som tar ett helhetsgrepp, förklarar Rebecca. Vi valde citronmeliss och humle, som länge använts för att främja lugn, och kombinerade dem med vitamin B6 och GABA. I kroppen fungerar GABA som en bromsande signalsubstans, vilket innebär att den hjälper till att reglera nervaktiviteten och är viktig för att kunna varva ner. Tillsammans ger de en synergi som stöttar kroppen inför natten, säger Rebecca.
Kosttillskott är inte en ”quick fix”, men kan vara ett viktigt komplement till goda rutiner. Att skapa skärmfri tid innan läggdags, hålla sovrummet svalt och mörkt, samt införa lugna kvällsritualer hjälper kroppen att förstå när det är dags
för vila.
– Tillsammans med rätt vanor kan Bedtime och Magnesium vara värdefulla verktyg för småbarnsföräldrar som vill återfå balans och ork i vardagen, säger Rebecca.
En helhet för hälsa och livskvalitet
Great Earth har i över tre decennier utvecklat kosttillskott för att stötta människor i olika faser av livet. Filosofin är enkel: ge kroppen det den faktiskt behöver, inget mer.
Att hitta lugnet och skapa en hållbar sömnrutin är kanske den viktigaste investeringen småbarnsföräldrar kan göra, inte bara för sin egen hälsa, utan för hela familjens välmående.
