Neurologiska diagnoser och psykisk hälsa
Tillsammans är vi starkare än huvudvärken
Jag är en av ca 1,5 miljoner människor i Sverige som har ett huvudvärkssyndrom. Många gånger möts vi som har neurologiska diagnoser med nonchalans och misstro, både av anhöriga som arbetsgivare och till och med av vården, särskilt då primärvården. Det finns många som förstår och underlättar för oss i vardagen, våra nära och kära, … Fortsätter
Woman sleeping
Neurologiska diagnoser och psykisk hälsa
Sömnproblem är vanligt men det finns mycket du kan göra för att påverka din sömnkvalitet
Sömnen är på många sätt avgörande för vår hälsa och sömnproblem är vanligt. Samtidigt finns det mycket du som individ själv kan göra för att förebygga och hantera måttliga sömnproblem, exempelvis förändrade rutiner och en tydligare gräns mellan aktivitet och vila.