Akne och aknebenägen hud kan ofta utvecklas till ett stigmatiserande problem som kan bidra till lägre självkänsla, även vid lindrig akne. Akne orsakas av att hudens talgkörtlar är känsliga mot naturliga hormonsvängningar. Hormoner och hormonella svängningar har därför ofta en stark inverkan på akne hos såväl ungdomar som vuxna. Rätt hudvård och att söka sjukvård vid behov är grundläggande för att lindra aknebesvär.
Akne förekommer i alla åldrar, även om det är betydligt vanligare i tonåren. Cirka tre fjärdedelar av alla ungdomar har akne. Hos 10 procent av dem fortsätter akneproblematiken även i vuxen ålder, ofta i form av aknebenägen hud som i många fall är fetare och har grövre porer jämfört med andra hudtyper. Aknebenägen hud är i allmänhet något man får lära sig leva med eftersom många har det hela livet. Det kan därför löna sig att lära känna sina individuella triggers och lägga tid på att hitta hudvårdsprodukter som kan bidra till att minska besvären, säger Petra Verga Kan, hudläkare och verksamhetschef på Diagnostiskt Centrum Hud City i Stockholm.
Hos ungdomar med akne blir porerna ofta tilltäppta, vilket ökar risken för att akne ska uppstå. Även vuxenakne är hormonkänslig, därför upplever många kvinnor att aknen blossar upp vid exempelvis ägglossning och menstruation. De flesta personer med aknebenägen hud har dessutom individuella triggers som kan öka akneproblematiken, exempelvis stress och en osund livsstil.
Välj lättare hudkrämer och undvik oljebaserade produkter
En vanlig myt är att akne orsakas av att man inte har rengjort huden ordentligt. En annan myt är att choklad eller godis kan orsaka akne. Inget av påståendena stämmer eftersom akne orsakas av genetiska faktorer. En medfödd aknebenägenhet är alltså en förutsättning för att överhuvudtaget få akne. Stor mängd snabba kolhydrater kan däremot försämra huden hos den som redan har akne.
– Ytterligare en vanligt förekommande myt är att aknebesvär kan lindras om man torkar ut huden men det stämmer inte. Fortsätt istället med fuktighetskräm men välj en lättare kräm och undvik oljebaserade hudvårds- och sminkprodukter eftersom det riskerar att täppa till porerna. Undvik också olika typer av B-vitaminkurer som säger sig lindra aknebesvär eftersom de sällan har någon effekt, Petra Verga Kan,
Kontakta sjukvården vid svår akne
Hennes råd till personer med svår akne som riskerar att ge bestående ärr i ansiktet är att inte vänta för länge med att vända sig till sjukvården. Läkare kan skriva ut receptbelagda geler och krämer och kan vid behov även ordinera antiinflammatorisk antibiotika samt A-vitaminsubstanser som dämpar aknen och i vissa fall kan få den att läka ut.
– Aknebenägen hud kan ofta hållas i schack med egenvård. Jag rekommenderar hudvårdsprodukter som innehåller salicylsyra eller glykolsyra eftersom de ger en viss peelingeffekt som kan förebygga tilltäppta porer och därigenom lindra akneproblem. Även produkter med AHA-syra och niacianmid kan bidra till att reducera problem med akne och fet hud, säger Petra Verga Kan.
