Hälsoportalen
I denna utgåva
-
Måste småbarnsliv betyda sömnbrist?
Kämpiga läggningar, täta nattuppvak och en längtan efter att få sova mer än ett par timmar i sträck. Många småbarnsföräldrar får höra att det bara är att gilla läget med sömnlösa nätter. Men när sömnbristen tar över vardagen och påverkar ditt mående som förälder finns det hjälp att få. – Många jag möter har testat...
-
s Sponsrad
Bakåtvänt åkande – en avgörande investering i barnets säkerhet
Att välja bilbarnstol är ett av de mest betydelsefulla köpen under småbarnsåren. Till skillnad från många andra inköp handlar det inte främst om komfort eller design, utan om säkerhet vid en olycka. Rätt stol, korrekt installerad och använd under tillräckligt lång tid, kan vara avgörande. Små barns kroppar skiljer sig markant från vuxnas. Huvudet är...
-
Charlotte Kallas liv med småbarn — utan att ge upp sin passion för fysisk aktivitet
Vinterns mörker, kyla och sjukdomar påverkar träningsmotivationen för många. För Charlotte Kalla, som avslutade sin elitkarriär för drygt tre år sedan, är träning fortfarande en självklar del av livet. Däremot har rutinerna förändrats – från elitidrottare till motionär och tvåbarnsmamma. – Jag har verkligen omdefinierat min träning sedan jag la elitkarriären på hyllan och blev...
-
Prickar och utslag att hålla koll på under småbarnsåren
Små barns hud är känslig, vilket innebär att olika typer av prickar och utslag är vanliga. Några är ofarliga och försvinner av sig själv med tiden, medan andra är smittsamma och kan behöva behandlas. –Småbarn får ofta prickar när de har någon form av virus i kroppen. Höstblåsor är ett vanligt exempel. De orsakas av...
-
Aktiv Barnvagnspromenad — rörelse & gemenskap för nyblivna mammor
Varje måndag samlas mammor från hela Stockholm på Djurgården för att promenera, träna och umgås. En måndagsförmiddag på Djurgården i Stockholm rullar ofta en lång rad barnvagnar fram längs gångvägarna. Mitt i gruppen går Benita Jonsson, fysioterapeut och personlig tränare med specialisering på träning under och efter graviditet. Hon leder Aktiv Barnvagnspromenad, ett initiativ som genom...
-
s Sponsrad
Smidigare småbarnsår med rätt barnvagn
Att vänta barn innebär många beslut. För blivande föräldrar börjar planeringen långt innan första promenaden, och valet av barnvagn är ett av de viktigaste. De första månaderna handlar om trygghet, närhet och komfort för den nyfödda, men också om att skapa en smidig vardag från allra första stund. SMILE 5Z från Britax Römer är utvecklad...
-
Vi vet hur ont det kan göra – därför tar vi inget för givet
När telefonen ringer är det blöjbyte i full gång hemma hos influencern Jennifer Andersson och hennes fästman Pelle Bjersbo. Ett litet skratt hörs i bakgrunden, följt av ett bestämt protestljud från ettåriga Poppy som gör sin röst hörd. Vardagen pågår för fullt, den är intensiv, levande och fylld av precis det som en gång kändes...
-
s Sponsrad
Småbarnsåren – smarta val för en tryggare vardag
Småbarnsåren innebär många beslut på kort tid. Många köp ska göras, rutiner etableras och varje val påverkar både barnets komfort och familjens vardag. En genomtänkt grundutrustning kan göra stor skillnad, särskilt när den kombinerar ergonomi, säkerhet och flexibilitet. 1. Närhet och rörelse – bärsele i vardagen Under barnets första månader är behovet av närhet stort. Voksi...
-
Mitt i småbarnsåren och redo för ett barn till
Influencerprofilen Hanna Happy, känd för sitt ärliga och varma innehåll om familjeliv, vardag och föräldraskap på Instagram under namnet @hannahappy, befinner sig mitt i småbarnsåren. I dag är hon trebarnsmamma och väntar sitt fjärde barn. Vägen hit har varit intensiv, kärleksfull och stundtals mycket krävande, men också fylld av erfarenheter som format hennes syn på...
-
s Sponsrad
Mamelle bröstvärmare — svensk innovation för ammande kvinnor
När Alaa Al-sahli ammade drabbades hon av smärtsam mjölkstockning och hade ofta problem med ömma och spända bröst. Eftersom hon inte hittade någon produkt som effektivt kunde lindra och förebygga besvären bestämde sig Alaa för att utveckla en egen lösning. Utvecklingsarbetet resulterade hösten 2025 i Mamelle Heat Relief Pads, en bröstvärmare med grafen som ger...