Åtta av tio gravida använder kosttillskott. Ändå vet många inte vilka som faktiskt behövs, eller vilka som bör undvikas. Nu inleder graviditetsappen Preglife och kosttillskottsbolaget Great Earth ett samarbete för att ge gravida och nyblivna föräldrar tydligare, mer tillförlitlig vägledning hela vägen.
Att vänta barn väcker många frågor: Vilka tillskott behöver jag egentligen? Vilka ska jag undvika? Och hur förändras behoven under graviditeten, vidare genom amningen och in i den första tiden med en ny liten människa?
En undersökning som Preglife genomförde i juni 2026 visar att intresset för kosttillskott under graviditeten är stort, men att det finns ett tydligt kunskapsgap. Var tredje gravid uppger att de inte har fått tillräcklig information om kosttillskott under sina besök på barnmorskemottagningen, och sex av tio vet inte vilka tillskott de bör undvika. Samtidigt använder redan över åtta av tio gravida kosttillskott i någon form.
–Det ska vara enkelt att göra rätt val för sig själv och sitt barn. Genom det här samarbetet kan vi möta gravida precis där de befinner sig, med information som är säker, relevant och anpassad till var de är i sin graviditet, säger Åsa Holstein, vd på Preglife.
Preglife är Nordens ledande graviditetsapp och används av miljontals föräldrar för att följa graviditetens veckor, förlossningen och den första tiden som förälder. Great Earth har i snart 40 år tagit fram kosttillskott utifrån vetenskap och nordiska näringsrekommendationer. Tillsammans ska bolagen nu ge Preglifes användare tillgång till Great Earths produkt- och näringskompetens vid rätt tillfälle i graviditeten – i stället för att själva behöva leta reda på svar i ett hav av råd på nätet.
–Att vänta barn väcker många frågor om vad kroppen behöver, och råden på nätet spretar. Vårt jobb i det här samarbetet är att den som är gravid ska kunna lita på informationen hon får, i rätt vecka och utan att behöva leta själv, säger Patrik Falk, vd på Great Earth.
Tre trimestrar, tre paket
Tillsammans med Preglife har Great Earth tagit fram tre färdiga paket – ett för varje trimester. Varje paket bygger på de Nordiska näringsrekommendationerna och aktuell forskning om vad kropp och foster behöver under olika delar av graviditeten.
• Trimester 1 (vecka 1–14)
Multi Gravid, Omega 3 och Vitamin B6 – för tidig fosterutveckling och för att lindra illamående.
• Trimester 2 (vecka 15–28)
Multi Gravid, Omega 3 och Cal-Mag – när bebisen växer som mest och behovet av kalcium och magnesium ökar.
• Trimester 3 (vecka 29–förlossning)
Multi Gravid, Omega 3, Cal-Mag och mjölksyrabakterier – för fortsatt tillväxt, förlossningsförberedelse och en bra start för tarmfloran.
Efter förlossningen, om amningen tar vid, kompletteras det gärna med Omega 3 Vegan och Lecithin – två tillskott som är populära bland ammande mammor. Och när nätterna känns långa finns Magnesium 375 mg, som bidrar till att minska trötthet och utmattning samt stötta nervsystemets normala funktion.
Samarbetet mellan Preglife och Great Earth är tänkt att växa och utvecklas framöver, med målet att fler gravida och nyblivna föräldrar ska få tillgång till vägledning de faktiskt kan lita på – oavsett var i Sverige de befinner sig eller var i föräldraskapet de är.
